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Google Takeout 备份 Keep 数据 —— 把所有笔记一次性导出下载

为什么要用 Takeout

Google Takeout 是 Google 官方提供的数据自助导出服务——你可以一键下载你在 Google 各个产品里的所有数据。

对 Keep 来说，Takeout 是唯一官方的批量导出方式（Keep 本身只支持单条导出到 Docs）。适合：

导出步骤

第一步：打开 Takeout

访问 takeout.google.com，用你的 Google 账户登录。

第二步：选择 Keep

  1. 默认勾选了所有 Google 产品（Gmail、Drive、日历、照片等）
  2. 点击 取消全选
  3. 往下滚动找到 "保持"（Keep） 项
  4. 勾选它（注意 Google 翻译的中文名是"保持"，不是"Keep"）
  5. 点击 下一步

第三步：设置导出参数

第四步：创建导出

点击 "创建导出"，Google 开始准备数据。这个过程可能需要几分钟到几小时（取决于笔记数量和图片大小）。

完成后：

导出里有什么

笔记内容（HTML 格式）

每条笔记导出为一个 .html 文件：

笔记元数据（JSON 格式）

每条笔记的完整元数据在 Keep.json 里：

媒体文件

文件夹结构

Takeout/
  └─ Keep/
      ├─ Keep.json            ← 所有笔记的完整元数据
      ├─ 笔记1.html           ← 每条笔记一个 HTML 文件
      ├─ 笔记1-images/        ← 笔记里的图片
      ├─ 笔记2.html
      └─ ...

能用 Takeout 做什么

整体备份

最常见的用途。定期（比如每季度）用 Takeout 导出一次 Keep 数据，把 ZIP 文件存到本地硬盘或其他云盘。即使将来 Google 的服务出问题、账户被封、或你换平台，数据都在你手里。

找丢失的笔记

如果 Keep 界面里看不到某条笔记（可能被误归档、同步失败、或被 Google 意外清理），可以：

  1. 用 Takeout 导出最新数据
  2. 解压后在 JSON 里搜索关键词
  3. 如果能找到，说明数据还在 Google 服务器上，只是 UI 没显示出来

迁移到其他笔记应用

Keep 不支持直接导入到其他应用（Google 也不会提供这个功能），但 Takeout 导出的 JSON 数据是可解析的——第三方工具可以读取 Keep.json 并转换到其他格式（如 Markdown）。搜索 "Google Keep to Notion" 或 "Google Keep exporter" 能找到社区做的转换工具。

批量获取笔记列表

如果你想要一份自己所有 Keep 笔记的清单（标题、标签、创建时间等），解析 Keep.json 就能得到完整数据。

导出限制

自动定期备份

Takeout 支持每 2 个月自动导出：

  1. 创建导出时，频率选"每 2 个月导出"
  2. 最长自动导出 1 年（共 6 次）
  3. 每次导出可以选不同的传输方式
  4. 到期后需要重新设置

适合不想手动定期操作的人——设一次管一年。

隐私提醒

Takeout 导出的数据会经过 Google 服务器处理，然后传到你选的目的地。导出完成后建议：